Les mouvements de base au hupkwondo

LES PRINCIPES DE BASE DES COUPS DE PIED ET DES COUPS DE POING

Pour comprendre le concept derrière les coups de pied et les coups de poing, vous n’avez qu’à vous inspirer du monde animal.

Pensez à la façon dont un chat frappe. Il roule les épaules, déploie sa patte avec le coude légèrement plié et la déroule. Vous ne le verrez jamais étirer complètement ses articulations. Son mouvement est extrêmement rapide, remarquablement doux mais pourtant, très efficace. Si un chat vous a déjà griffé, vous comprenez sans doute de quoi nous parlons.

Comment recule-t-il pour donner un autre coup? Il n’a pas besoin de le faire. Par une réaction naturelle de la force du coup, sa patte revient à sa place et il est prêt à frapper de nouveau.

à cela, ajoutez le poids total du corps de la bête. Imaginez recevoir un coup d’un tigre de 320 kilos, vous seriez tué.

Maintenant, voyez comment le cheval rue. Déplie-t-il ses pattes d’un seul coup? Absolument pas. Il replie ses pattes à l’intérieur de son énorme croupe et les déploie rapidement d’un coup tellement puissant qu’il peut faire tomber un mur. Il ne frappe pas à partir des articulations de ses pattes, mais plutôt à partir des gros muscles sous sa queue.

Les coups de poing et les coups de pied au hupkwondo partent des mêmes principes. Ce qui est vrai pour le chat ou le cheval l’est aussi pour l’être humain. De courts mouvements séquentiels de tout le corps ont beaucoup plus de force que des mouvements qui partent des coudes ou des genoux.

Des formes traditionnelles d’arts martiaux enseignent à étirer les bras et les jambes au maximum. Cela paraît bien et cela est puissant, c’est vrai, mais la moitié de la force du coup est absorbée par les articulations du genou ou du coude, selon le cas. Comme ces articulations ne sont pas conçues pour supporter une telle pression, cela les amènera éventuellement à se détériorer. On montre également aux étudiants à retenir leurs coups. Le transfert négatif de puissance va directement aux plus grands groupes musculaires et aux articulations : les épaules, le bas du dos, le cou, etc. Discutez-en avec les vétérans et demandez-leur de vous parler de leurs épaules douloureuses, de leur dos souffrant, de leurs genoux et de leurs coudes disloqués. Plusieurs ont dû se retirer parce que, physiquement, ils ne pouvaient plus continuer.

Cela ne vous arrivera jamais au hupkwondo. Vous pourrez vous entraîner indéfiniment si vous le souhaitez.

LE COUP DE POING

Le coup de poing est facile et naturel. Il se donne légèrement et rapidement. Vous n’êtes jamais en hyper extension; la force vient du poids du corps tout entier et cela vous prépare au prochain coup. Le plus gros effort est concentré dans les épaules; cela n’occasionne pas de stress parce que le mouvement est équilibré par la projection de tout le corps.

À l’entraînement, les coups sont donnés légèrement dans les airs jusqu’à ce que vous progressiez dans les techniques de base et les formes. Il n’y a pas de pression puisqu’il n’y a pas de cible à atteindre. Petit à petit, vous perfectionnerez les formes et les techniques.

Sur le sac, cependant, on vous encourage à utiliser la force et la précision et à concentrer toute votre énergie sur la cible. C’est le sac qui prend le coup, pas vous. Il absorbe la puissance et vous renvoie une réaction selon l’intensité de votre coup de poing.

Tout cela se fait sans douleur.

Plus tard, on vous encouragera à frapper le sac avec des coups de poing rapides et répétés. Des sessions de travail plus longues vont développer votre endurance. Labourez le cuir avec ténacité et vous en retirerez une grande satisfaction.

LE COUP DE PIED

Des principes similaires s’appliquent pour les coups de pied. Pour les besoins d’une bonne compréhension, nous allons nous concentrer sur le coup de pied avant.

La jambe est levée et légèrement arrondie, puis le pied est étiré à peu près aux trois quarts vers l’extérieur, avec une projection de tout le corps. à aucun moment, la jambe n’est tirée vers l’arrière comme dans les formes traditionnelles. Toute la force est projetée vers l’extérieur. La vitesse naturelle du coup ramènera votre jambe vers l’arrière sans aucun effort de votre part. Cela se fera tout seul.

Comme pour les coups de poing, des sessions d’entraînement avec des mouvements structurés et des enchaînements de formes vous permettront de développer les techniques de base des coups de pied. Sur le sac, la précision et la puissance vont vous aider encore une fois à compléter vos sessions de travail.

LE BLOCAGE

Même le missile le plus volatile peut être détourné de sa route par un très petit obstacle. De grands vaisseaux massifs sont ébranlés par des vagues minuscules. Des projectiles peuvent dévier de leur course à cause de petites branches. Des avions peuvent quitter leur route pour une bourrasque de vent.

En d’autres mots, vous n’avez pas besoin de beaucoup de force pour faire dévier un coup.

C’est l’idée principale derrière le blocage dans l’art du hupkwondo.

Tous les gestes de blocage sont doux, subtils et remarquablement rapides. Ils sont tellement faciles et rapides que les coups de poing peuvent être donnés immédiatement avec la même main qui est utilisée pour bloquer, sans avoir besoin de réajustement. Cela ajoute une dimension absolument dévastatrice. En aucun temps, votre opposant ne peut prévoir d’o proviendra le prochain coup. En plus, dès qu’il donne son premier coup de poing ou coup de pied, il est confronté au fait de devoir bloquer sur le même côté. Il se trouve alors dans une situation impossible et il est promptement déstabilisé.

Chaque blocage est utilisé à partir du coup qui arrive. Il n’y a pas de recul pour produire de la vitesse, il n’y a donc pas de temps perdu.

Les blocages sont tous faits avec la partie charnue des extrémités et non pas avec les os. Le but est de faire dévier l’attaque de sa cible et non pas de confronter l’opposant avec une force égale. Vous cherchez plutôt à lui faire perdre l’équilibre. Ainsi, sa propre force sera utilisée contre lui. C’est comme le laisser se frapper lui-même.

L’application du blocage est basée sur le même principe du mouvement fluide et naturel que les coups de poing et de pied.

Les blocages sont incorporés aux coups dans les formes du hupkwondo. Maître Lim a travaillé très fort pour combiner des manÏuvres de défense à chaque type d’attaque. Il n’y a pas d’erreur, de confusion ou de contradiction. Alors, dans les sessions de pratique de combat, tous les outils sont agencés pour vous programmer à agir sans prendre le temps de penser. Il n’y a pas de situations qui vous prendront de court. Dans une fraction de seconde, vous serez capable d’arrêter votre adversaire et de contre-attaquer avec efficacité.

Cela prend le même effort pour défendre et attaquer dans le style traditionnel. Au hupkwondo, c’est différent, vous travaillez souvent avec une puissance minimale. Vous pourrez constater une économie de temps et d’effort, pas une parcelle d’efficacité n’est perdue. Pourquoi gaspiller votre énergie inutilement? Gardez vos réserves pour l’assaut.

LES FORMES AU HUPKWONDO

C’est un domaine dans lequel le hupkwondo excelle vraiment. Les formes sont équilibrées, flexibles, rapides et m&nent à de vrais combats. Les techniques de base que vous avez apprises s’appliquent dans les enchaînements avancés des différentes formes.

On enseigne aux étudiants à bouger dans huit différentes directions. En premier, d’un côté et ensuite, de l’autre. Cela fait travailler les deux côtés de votre corps. Les mouvements sont inversés à mesure que vous progressez.

Vous êtes mobile autant du côté droit que du côté gauche. Ceci a comme résultat qu’il n’y a pas d’ouverture dont votre opposant peut bénéficier. Tous les espaces et tous les angles sont couverts.

Comme étudiant, vous passez à travers une succession de mouvements: des allers et retours, des mouvements du côté gauche, du côté droit, par ordre, les uns à la suite des autres. Chaque forme comprend une combinaison spécifique de blocages, de coups de poing et de coups de pied. Par le temps que vous mettrez à toutes les apprendre, vous aurez réussi environ 1 700 mouvements spécifiques.

Il y a présentement douze formes, une pour chaque niveau de ceinture et une pour chaque dan de la ceinture noire. Cependant, Maître Lim en produit invariablement de nouvelles, étant donné qu’il n’y a pas de limites au nombre de combinaisons possibles qui peuvent être utilisées.

La position est détendue et légèrement abaissée pour une plus grande flexibilité. L’écartement des pieds est assez court, un peu comme pour marcher; ainsi vous pourrez réagir le plus rapidement possible, si c’est nécessaire. Il y a toujours un talon qui ne touche pas le sol, comme pour l’assaut. Cela vous permet de vous déplacer en un temps record. Aussi, le transfert de poids maximise les blocages et les coups de poing sans vous clouer au sol et vous immobiliser.

La respiration suit le rythme de chaque mouvement. Elle a la même fonction qu’un métronome pour un pianiste. Elle garde le temps. Comme une belle musique, la forme utilise une structure précise et un rythme régulier. Bientôt, vous vous trouverez plein d’aisance, dans le feu de l’action, bloquant, avançant, reculant, fonçant, en parfaite harmonie avec vous-même et produisant un impact important.

Les formes sont comme la finesse de l’art mais elles ne sont pas simplement belles à regarder, elles sont extrêmement pratiques car vous pouvez les utiliser dans toute réelle confrontation de la vie.

Rien dans le hupkwondo n’est fait pour le spectacle.